"Richtig Essen" ist der umfassende Ratgeber für alle, die den Dschungel moderner Ernährungsmythen durchblicken und langfristig gesund essen wollen. Vom Timing der Mahlzeiten über die richtige Portionsgröße bis hin zu qualitativ hochwertigen Lebensmitteln deckt dieses Buch alle Aspekte einer bewussten Ernährung ab.
Speziell für Berufstätige konzipiert, bietet es praktische Tipps und Strategien für den Alltag, um Fallen zu vermeiden und dauerhaft ein gesundes Essverhalten zu etablieren. Die prägnante Zusammenfassung verdeutlicht die Kernbotschaften des Buches und zeigt auf, für wen es besonders geeignet ist.
Bereit für eine Revolution in Ihrer Ernährungsweise und einen Weg hin zu bewusstem Essen?
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Sonja Gericke
Sonja Gericke ist die Autorin von "Richtig Essen: Wann, Wieviel und Was - Der Weg zur bewussten Ernährung". Ihr Buch richtet sich an Berufstätige, die ihre Ernährungsgewohnheiten überdenken und verbessern wollen. Gericke bietet klare Erklärungen, demystifiziert Ernährungsmythen und gibt praktische Tipps für eine ausgewogene Ernährung im hektischen Alltag.
©2023 sonjagericke.com
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